Das Intervallfasten erfreut sich immer größerer Beliebtheit – ob nach der 16:8- oder der 5:2-Methode. Ärzte und Ernährungswissenschaftler sprechen der Ernährungsweise zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit zu. FOCUS Online erklärt, was das intermittierende Fasten wirklich bringt und wieso es sich dabei nicht nur um eine Diätform handelt.
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