Kategorie: Nährstofflexikon

Nährstofflexikon
Vitamin B12 – Das Vitamin gegen Müdigkeit und Erschöpfung

Es ist ein hitzig diskutiertes Vitamin, dieses Cobalamin. Grund ist, dass es eigentlich nur aus tierischen Produkten gewonnen werden kann. Dies widerspricht aber der Lebenseinstellung vieler...

Mehr lesen
Nährstofflexikon
Biotin – Dient das Vitamin H wirklich nur der Schönheit?

Franz Steinitz entdeckte seinerzeit Biotin und dessen Bedeutung für Haut und Haare, weswegen er es kurzerhand „Vitamin H“ nannte. Wenn der Mineralstoff nur einem gesunden Erschei...

Mehr lesen
Nährstofflexikon
Calcium – nur für Knochen und Zähne?

Das Calcium wichtig für die Knochen und Zähne ist, ist weitläufig bekannt. Deswegen bekommen unsere Kinder gern ein Glas Milch zum Frühstück. Aber warum hören wir Erwachsenen damit auf? Kann...

Mehr lesen
Nährstofflexikon
Jod – Die extra Prise Salz

Jod (alternative Schreibweise: Iod) ist ein Spurenelement, das sogar die Politik beschäftigte. Eine stetig schlechtere Jodversorgung, durch zu wenig Jod in unseren Böden und verhältnismäßig ...

Mehr lesen
Nährstofflexikon
Vitamin D – Das beliebte Sonnenhormon

Wird es draußen kühler, dunkler und trüber sind die Patienten nicht nur anfälliger für Infekte, sondern meist auch schlechter gelaunt. Dieses Stimmungstief kann nicht selten zu einer sogenan...

Mehr lesen